Lezing: ‘Verstandig eten, voeding voor je brein’

15 jan 2018 » 20:00 – 21:30

 ‘Verstandig eten, voeding voor je brein’.
Voeding heeft invloed op stemming, gedrag, energie, aandacht en geheugen. Voor een goed geheugen en concentratie hebben de hersenen veel energie en bouwstoffen nodig. Deze bouwstoffen worden uit voeding gehaald. Van iedere hap eten die we doorslikken, gaat maar liefst 20% van de binnen gekregen energie naar onze hersenen. Het is niet verwonderlijk dat voeding een grote invloed heeft op de gezondheid van de hersenen. Vandaar dat optimale voeding zo belangrijk is.

Klachten van en in ons brein vinden veel mensen een grote bedreiging, vaker meer nog dan lichamelijke klachten. Dat is niet zo vreemd, want elke lichaamsfunctie is (mede)afhankelijk van een goed functionerend brein. Gelukkig zijn er dingen die we zelf kunnen doen om ons brein optimaal te laten functioneren!
In deze presentatie wordt in het kort stilgestaan bij de wijze waarop ons brein functioneert, welke voedingsstoffen daar positief aan bijdragen en waarom dit zo is.

VOOR MEER INFORMATIE: henriette.beers@xs4all.nl of tel. 06-108 54 217